کاهش مصرف ۳ ماده غذایی از خطر زوال عقل می کاهد

کاهش مصرف ۳ ماده غذایی از خطر زوال عقل می کاهد

به گفته محققان، داشتن یک رژیم غذایی مناسب مغز می تواند به بهبود عملکرد مغز و سلامت قلب کمک کند. جایگزینی غذاهای چرب و فرآوری شده با غلات کامل و سبزیجات سالم می تواند احساس سلامتی را حفظ کند.